Een initiatief van AmstelveenSport in samenwerking met GLI Coaches Amstelland om meer bewegen te promoten bij deelnemers in een GLI traject. GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie. Dit is een 2 jaar durend traject wat wordt vergoed vanuit de basisverzekering indien men voldoet aan een aantal criteria. Volwassenen kunnen deelnemen aan een GLI na doorverwijzing van de huisarts indien er sprake is van een matig verhoogd gewicht en/of gerelateerd gezondheidsrisico volgens de criteria NHG-standaard Obesitas en de zorgstandaard Obesitas.
Maak in 12 weken kennis met 3 verschillende vormen van bewegen zodat je kunt ontdekken wat bij jou past. In blokken van 4 weken zet je de eerste stappen naar een fit, gezond en vitaal leven. Ontdek Fit Walk aan De Poel, Beweegbank Circuit Bovenkerk en Total Workout.
- Neem je deel aan een GLI-traject bij een praktijk voor diëtetiek in Amstelveen?
- Heb je overgewicht en/of ben je eraan toe om een stap te maken richting een fitter en vitaler lijf?
- Ben je nog niet zo fit en wil je graag opbouwen met bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen?
- Ben je gemotiveerd om een positieve verandering in je levensstijl teweeg te brengen?
- Wil je met een gezellige groep mensen op pad en gezamenlijk je doel bereiken?
Doe dan mee mee met 12 Weeks to Fit – Mix Sport
Wanneer
Wekelijks op maandag van 6 maart tot en met 22 mei 2023, van 18:00 tot 19:00 uur.
Kosten
€ 60,- voor 12 lessen.
Meer informatie
Buurtsportcoach Sabine Meeuwis, , 088 – 8585104
Inschrijven: 12 Weeks Fit
Fit Walk aan De Poel | 6, 13, 20, 27 maart | 18:00 – 19:00 uur
Sportief wandelen, je sport maatjes leren kennen en lekker conditie opbouwen, afgewisseld met spierversterkende oefeningen.
Vertrekpunt: Poel’s Up, Laan Nieuwer-Amstel 1B
Beweegbank Circuit Bovenkerk | 3, 10, 17, 24 april | 18:00 – 19:00 uur
Outdoor krachtoefeningen met het eigen lichaamsgewicht in combinatie met oefeningen op de beweegbank.
Locatie: Beweegbank Bovenkerk, Vierlingsbeeklaan 24
Total Workout | 1, 8, 15, 22 mei | 18:00 – 19:00 uur
Alles waar je de voorgaande weken aan gewerkt hebt, komt samen.
Conditie, core, kracht en fun.
Locatie: Urban Gym aan de Poel, Noordelijke Poeloever
