Wij brengen Amstelveen in beweging
Tijdens de zomervakantie is er elke maandag tot en met vrijdag een activiteit onder professionele begeleiding voor ouderen. Onder andere is er wekelijks aquasport, boksen, padel, jeu de boules, OldStars in de wijk, en nog veel meer.
Doe mee en blijf ook in de zomer lekker fit en vitaal.
| Maandag 6 & 13 juli en 3 & 10 augustus |
|---|
|
08:00 - 10:30 uur Amstelveen Beweegt Gezond: Aquasporten & banenzwemmen >>Lees meer |
| Zwembad De Meerkamp Van der Hooplaan 239 |
| Dinsdag 7, 14, 21 & 28 juli en 4 & 11 augustus |
|---|
|
11:00 - 12:00 uur Boksen >>Lees meer |
| Boksschool Barry Groenteman Eleanor Rooseveltlaan 110 - 112 |
| Dinsdag 7, 14, 21 & 28 juli en 4 & 11 augustus |
|---|
|
11:00 - 12:00 uur Padel >>Lees meer |
| Padel Mate Club Grutterij 1 |
| Woensdag 8, 15, 22 & 29 juli en 5 & 12 augustus |
|---|
|
10:00 - 11:30 uur Walking Football >>Lees meer |
| Voetbalvereniging Sporting Martinus Amsterdamseweg 247 |
| Woensdag 8, 15, 22 & 29 juli en 5 & 12 augustus |
|---|
|
Vanaf 13:10 uur Jeu de Boules >>Lees meer |
| Jeu de Boules Vereniging Bulderbaan Broersepark, ingang Molenweg |
| Woensdag 8, 15, 22 & 29 juli en 5 & 12 augustus |
|---|
|
20:00 - 21:30 uur Hockey >>Lees meer |
| Hockey Vereniging Myra Sportlaan 31 |
| Donderdag 9, 16, 23 & 30 juli en 6 & 13 augustus |
|---|
|
9:30 - 12:30 uur Fietsen met Doortrappen >>Lees meer |
| Noorddamcentrum Noorddammerweg 1 |
| Donderdag 9, 16, 23 & 30 juli en 6 & 13 augustus |
|---|
|
11:00 - 12:00 uur Padel >>Lees meer |
| Padel Mate Club Grutterij 1 |
| Vrijdag 10 & 17 juli en 7 & 14 augustus |
|---|
|
08:00 - 10:30 uur Amstelveen Beweegt Gezond: Aquasporten & banenzwemmen >>Lees meer |
| Zwembad De Meerkamp Van der Hooplaan 239 |
| Vrijdag 10, 17, 24 & 31 juli en 7 & 14 augustus |
|---|
|
10:00 - 11:00 uur OldStars in de wijk >> Lees meer |
| Let op:
Vrijdag 10 & 17 juli aan de Noordelijke Poeloever, tegenover restaurant Sunday, Laan Nieuwer-Amstel 1B
Overige vrijdagen: Voetbalvereniging Amstelveen Heemraad Sportlaan 33 |
| Vrijdag 10, 17, 24 & 31 juli en 7 & 14 augustus |
|---|
|
12:30 - 13:30 uur Functioneel trainen >>Lees meer |
| CrossFit Amstelveen Maalderij 21C |
| Activiteit | Tijd | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag 6 & 13 juli en 3 & 10 augustus | ||
| ABG: Aquasporten & Banenzwemmen | 08:00 - 10:30 | Zwembad de Meerkamp Van der Hooplaan 239 |
| Dinsdag 7, 14, 21 & 28 juli en 4 & 11 augustus | ||
| Boksen | 10:00 - 11:00 | Boksschool Barry Groenteman Eleanor Rooseveltlaan 110 - 112 |
| Padel | 11:00 - 12:00 | Padel Mate Club Grutterij 1 |
| Woensdag 8, 15, 22 & 29 juli en 5 & 12 augustus | ||
| Walking Football | 10:00 - 11:30 | Sporting Martinus Amsterdamseweg 247 |
| Jeu de Boules | 13:15 | JBV Bulderbaan Broersepark, ingang Molenweg |
| Hockey | 20:00 - 21:30 | HV Myra Sportlaan 31 |
| Donderdag 9, 16, 23 & 30 juli en 6 & 13 augustus | ||
| Fietsen met Doortrappen | 9:30 - 12:30 | Noorddamcentrum Noorddammerweg 1 |
| Padel | 11:00 - 12:00 | Padel Mate Club Grutterij 1 |
| Vrijdag 10 & 17 juli en 7 & 14 augustus | ||
| ABG: Aquasporten & Banenzwemmen | 08:00 - 10:30 | Zwembad de Meerkamp Van der Hooplaan 239 |
| Vrijdag 10, 17, 24 & 31 juli en 7 & 14 augustus | ||
| Functioneel trainen | 12:30 - 13:30 | CrossFit Amstelveen Maalderij 21C |
Als je beweegt in het water worden je gewrichten minder belast en toch werk je aan je conditie.
Amstelveen Beweegt Gezond ofwel “ABG” is een beweegprogramma waarin je kunt banenzwemmen en aan aquasporten kunt deelnemen voor één tarief. De aquasporten zijn afwisselend en er is voor iedere conditie een passende aquasport. Na afloop is het mogelijk om bij de natte bar een kopje koffie te bestellen om gezellig na te praten over deze sportieve ochtend.
Dag en tijd: maandag (6 & 13 juli en 3 & 10 augustus) en vrijdag (10 & 17 juli en 7 & 14 augustus) van 8:00 – 10:30 uur
Locatie: Zwembad de Meerkamp, Van der Hooplaan 239
Tickets: €7,50 euro. Koop je ticket online >>
Boksen heeft op alle leeftijden veel voordelen. Het helpt bij het verbeteren van de balans en coördinatie. Daarnaast helpt het bij spierkracht opbouwen en verbeteren van de conditie.
Tijdens de bokstraining krijg je boksoefeningen gecombineerd met oefeningen gericht op kracht, balans, coördinatie, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Geschikt voor alle niveaus en mate van belastbaarheid. De les is gericht op 55-plussers en op elk niveau mee te doen.
Dag en tijd: elke dinsdag van 11:00 – 12:00 uur
Locatie: Boksschool Barry Groenteman
Tickets: €7,50 euro. Vooraf aanmelden is niet nodig, je betaalt op locatie.
Walking Football is een aangepaste spelvorm van voetbal, speciaal ontwikkeld voor mannen en vrouwen die graag (blijven) voetballen, maar niet meer mee willen of kunnen doen op competitief niveau. Het spel wordt gespeeld op een half veld in teams van 7 tegen 7. Rennen, slidings en fysiek contact zijn niet toegestaan, en de bal mag niet boven heuphoogte komen.
Door deze spelregels ligt het tempo lager en is het risico op blessures kleiner, waardoor Walking Football voor veel mensen toegankelijk is. Tegelijk werk je aan je conditie, coördinatie, balgevoel en sociale contacten.
Tijdens Beweeg de Zomer door kun je elke woensdag gratis meedoen bij Sporting Martinus. Inloop is vrij, je hoeft je niet aan te melden. Je doet meteen mee in het team en speelt onder begeleiding een aantal wedstrijdjes. Een ideale manier om op een verantwoorde én gezellige manier in beweging te blijven.
Dag en tijd: elke woensdag van 10:00 – 11:30 uur
Locatie: Sporting Martinus, Amsterdamseweg 247
Tickets: Gratis en vrije inloop. Vooraf aanmelden is niet nodig
Jeu de Boules is een sport die je balans en coördinatie verbetert en waarbij je vooral werkt aan je fijne motoriek. Het spel kan op elk niveau worden gespeeld en is ook geschikt voor mensen met een lichamelijke beperking of blessure.
Bij aankomst worden deelnemers begeleid door een ervaren jeu de bouler. Er zijn boules beschikbaar en er wordt uitleg gegeven over het spel en de spelregels. Daarnaast worden er handige tips gedeeld over hoe je het beste kunt gooien.
Er worden twee à drie potjes gespeeld, met een gemiddelde eindtijd rond 16.00 uur. Een leuke en laagdrempelige manier om kennis te maken met deze gezellige sport in een mooie omgeving.
Dag en tijd: elke woensdagmiddag vanaf 13:10. Geen eindtijd
Locatie: JBV Bulderbaan, Broersepark, ingang Molenweg
Tickets: Gratis en vrije inloop, maar beperkt plek. Vooraf graag mailen voor beschikbaarheid naar
Of je nu vroeger hebt gehockeyd of nog nooit een stick hebt aangeraakt: iedereen is welkom voor een avond vol plezier en lekker bewegen. Tijdens deze avondhockey bij HV Myra speel je gezellige, vrije partijtjes op het veld. Heb je nog geen ervaring? Geen probleem! Om 20:00 uur starten de avond met een duidelijke speluitleg en worden de basistechnieken doorgenomen met alle beginners. Zo kun je daarna meteen lekker meespelen.
Dag en tijd: elke woensdagavond om 20:00 – 21:30 uur
Locatie: HV Myra, Sportlaan 31
Tickets: Gratis en vrije inloop. Vooraf aanmelden is niet nodig
Fietsen heeft veel voordelen. Het is minder belastend voor je gewrichten, terwijl je toch je beenspieren traint en je conditie verbetert.
Doortrappen organiseert van begin juni tot eind september elke donderdag fietstochten voor inwoners van de gemeente Amstelveen.
Iedere donderdagochtend om 9.30 uur starten er twee fietstochten vanuit het Noorddamcentrum: een route van 20 kilometer en een route van 25 kilometer of meer. Geniet van de omgeving, de natuur en de gezelligheid van je medefietsers.
Dag en tijd: elke donderdag om 9:30 uur
Locatie: Vertrek vanaf Noorddamcentrum, Noorddammerweg 1
Tickets: Gratis. Vooraf aanmelden is niet nodig
Het is cruciaal om je spieren te onderhouden voor dagelijkse activiteiten, zoals bukken, opstaan uit een stoel zonder hulp.
Tijdens OldStars in de Wijk richten wij onze trainingen op het hele lichaam, met speciale aandacht voor coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Bovendien sluiten we elke sessie af met een sport- en spelgedeelte, waarbij de onderlinge interactie wordt gestimuleerd.
Dag en tijd: elke vrijdag van 10:00 – 11:00 uur
Locatie: Let op:
Vrijdag 10 & 17 juli aan de Noordelijke Poeloever, tegenover restaurant Sunday, Laan Nieuwer-Amstel 1B
Overige vrijdagen: Voetbalvereniging Amstelveen Heemraad, Sportlaan 33
Tickets: €4,50 euro (leden Amstelring €3,37 euro). Ticket is te koop bij de balie van Medisch Centrum IBIS, Van der Hooplaan 237
Functioneel trainen bij CrossFit Amstelveen is een leuke en uitdagende manier om fit te blijven! Het combineert trainen met gewichten, cardio en gymnastiek in gevarieerde trainingen.
Functionele bewegingen zijn dagelijkse handelingen zoals klein kinderen optillen, boodschappentas dragen, op staan van een stoel, zitten en duwen. Functionele fitness helpt je om sterker en mobieler te worden in het dagelijks leven. Onze trainingen zijn aangepast voor iedereen, dus ook voor 55+! We zorgen ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
We sporten in een sport outfit denk hierbij aan een kort of lange sportbroek en een shirt. Een handdoek wordt aangeraden om mee te nemen net zoals een waterfles!
Dag en tijd: elke vrijdag van 12:30 – 13:30 uur
Locatie: Crossfit Amstelveen, Maalderij 21C, 1185 ZB Amstelveen
Tickets: €7 euro. De eerste training is gratis. Vooraf aanmelden is niet nodig en je betaalt op locatie
Vrijdag 18 september om 17:00 uur opent wethouder Sport Floor Gordon de Nationale Sportweek tijdens AmstelveenDance in het Oude Dorp.
Laat je meeslepen door muziek en beweging. Van stijldansen en ballroom tot rolstoeldansen en moderne dans. Kom kijken, genieten en dans mee.
AmstelveenDance | Vrijdag 18 september | 17:00 tot 21:00 uur | Oude Dorp