#amstelveenbeweegt
Cognitieve Fitness
Cognitieve Fitness is een unieke trainingsmethode die speciaal is afgestemd op het positief beïnvloeden van het geheugen, het concentratievermogen, de coördinatie en de zintuiglijke vaardigheden, waarbij plezier voorop staat!
De training bestaat uit drie elementen
* Fysieke inspanning
* Mentale uitdaging
* Ontspanning
Body- en mindtraining
Tijdens de training worden fitnessoefeningen en bewuste ademhalings- en ontspanningsoefeningen gecombineerd met cognitieve elementen die de hersenen bewust activeren.
Cursus
De cursus is voor volwassenen en bestaat uit 10 lessen. Er is een groep op woensdag van 10.00 – 11.30 uur en een groep op donderdag van 16.30-18.00 uur.
Op woensdag 22 en donderdag 23 september wordt er een proefles gegeven. De week daarna zal de cursus starten.
Locatie
Beweegbox, Sportlaan 27, Amstelveen
Kosten
U betaalt € 50,- voor 10 lessen inclusief materiaal en werkboek.
Inschrijven
U kunt inschrijven door uw naam en telefoonnummer en de lesdag van uw voorkeur te e-mailen naar onder vermelding van “Cognitieve Fitness”. Wij nemen dan contact met u op. Inschrijven kan tot 14 september. De lessen gaan door bij 10 deelnemers.
Meer informatie
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Iris Meertens
Meer sportaanbod
Fietslessen
Duofietsen
Beweegaanbod 55 plus
