#amstelveenbeweegt

Gymen

Gymmen voor volwassenen

Werk samen in een groep aan je gezondheid en vitaliteit.

> Functioneel blijven bewegen
> Verbeter je conditie en train je balans
> Werk aan sterke spieren
> Beweeg in de buitenlucht

Buitengym voor senioren

Werk met een gezellige groep aan je gezondheid en vitaliteit. Tijdens de les ben je 45 minuten lekker actief bezig in de buitenlucht. Je traint alle spiergroepen door verschillende en uitdagende oefeningen. De trainingen gaan ook door tijdens een verfrissend regenbuitje. De buitengym wordt gegeven op 3 wijken: De Marne, Bankras en Elsrijk.

Aanmelden

Buitengym Bankras

BinnenGym voor volwassenen in de Beweegbox

Maak kennis met verschillende vormen van bewegen gecombineerd met spierversterkende oefeningen en uitdagende sport- en spelvormen voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen.

Binnengym wordt gegeven in de meest interactieve gymzaal van Nederland, de Beweegbox.
De beweegbox is een uitdagende en interactieve sport & spelruimte.

Aanmelden 

Binnengym in de Beweegbox

BinnenGym voor dames in de Turnhal

Gym Instuif voor dames 55+.
Tijdens deze training ben je 45 minuten lekker actief bezig in de Turnhal. Je traint meteen alle spiergroepen door verschillende en uitdagende oefeningen.

Aanmelden

Binnengym in de Turnhal

12 Weeks to Fit Mix Sport

Maak in 12 weken kennis met 3 verschillende vormen van bewegen zodat jij kunt gaan ontdekken wat past bij jou.

In blokken van 4 weken zetten we de eerste stappen naar een fit, gezond en vitaal leven.

Voor wie?

  • Neem je deel aan een GLI traject bij een praktijk voor diëtetiek in Amstelveen?
    -Heb je overgewicht, een vergrootte buikomvang, wil je wat kilo’s kwijt en/of ben je eraan toe om een stap te maken richting een fitter en vitaler lijf?
  • Ben je nog niet zo fit en wil je graag opbouwen met bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen?
  • Ben je gemotiveerd om een positieve verandering in je levensstijl teweeg te brengen?
  • Wil je met een gezellige groep mensen op pad en gezamenlijk je doel bereiken?

 

In 2024 zijn er 3 periodes waarin je kunt deel nemen aan 12 Weeks to Fit Mix Sport:

Ga naar de inhoud