#amstelveenbeweegt

Gymen

Gymmen voor volwassenen

Werk samen in een groep aan je gezondheid en vitaliteit.

Gymmen heeft ook voor volwassenen veel voordelen. Zo is het goed om functioneel te blijven bewegen. Daarnaast verbeter je jouw conditie en train je tijdens de lessen je balans. Ook worden je spieren sterker. 

GoldenSports

Vanaf donderdag 18 april start GoldenSports ook in Amstelveen. 

Waarom GoldenSports? Omdat het cruciaal is om je spieren te onderhouden voor dagelijkse activiteiten, zoals bukken, opstaan uit een stoel zonder hulp. Onze trainingen richten zich op het hele lichaam, met speciale aandacht voor coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Bovendien sluiten we elke sessie af met een sport- en spelgedeelte, waarbij de onderlinge interactie wordt gestimuleerd. 

Voor meer informatie, klik hier 

Buitengym voor senioren

Werk met een gezellige groep aan je gezondheid en vitaliteit. Tijdens de les ben je 45 minuten lekker actief bezig in de buitenlucht. Je traint alle spiergroepen door verschillende en uitdagende oefeningen. De trainingen gaan ook door tijdens een verfrissend regenbuitje. De buitengym wordt gegeven op 3 wijken: De Marne, Bankras en Elsrijk.

Aanmelden

Buitengym Bankras

BinnenGym voor volwassenen in de Beweegbox

Maak kennis met verschillende vormen van bewegen gecombineerd met spierversterkende oefeningen en uitdagende sport- en spelvormen voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen.

Binnengym wordt gegeven in de meest interactieve gymzaal van Nederland, de Beweegbox.
De beweegbox is een uitdagende en interactieve sport & spelruimte.

Een periode duurt 12 lessen. 
De nieuwste periode start 4 april. 

Aanmelden 

Binnengym in de Beweegbox

BinnenGym voor dames in de Turnhal

De BinnenGym in de turnhal is speciaal voor dames die 55+ zijn.
Tijdens deze training ben je 45 minuten lekker actief bezig in de Turnhal. Je traint meteen alle spiergroepen door verschillende en uitdagende oefeningen.

Je kunt tickets kopen voor losse lessen.

Aanmelden

Koop hier een losse les

Koop hier een rittenkaart

12 Weeks to Fit Mix Sport

Maak in 12 weken kennis met 3 verschillende vormen van bewegen zodat jij kunt gaan ontdekken wat past bij jou. In blokken van 4 weken zetten we de eerste stappen naar een fit, gezond en vitaal leven. Voor wie?
  • Neem je deel aan een GLI traject bij een praktijk voor diëtetiek in Amstelveen? -Heb je overgewicht, een vergrootte buikomvang, wil je wat kilo’s kwijt en/of ben je eraan toe om een stap te maken richting een fitter en vitaler lijf?
  • Ben je nog niet zo fit en wil je graag opbouwen met bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen?
  • Ben je gemotiveerd om een positieve verandering in je levensstijl teweeg te brengen?
  • Wil je met een gezellige groep mensen op pad en gezamenlijk je doel bereiken?
Geef je snel op voor de nieuwe lessenreeks:
Ga naar de inhoud