Met ABG kun je voor één tarief zowel banenzwemmen als deelnemen aan aquasporten. De lessen zijn gevarieerd en geschikt voor iedere conditie. Na afloop is er de mogelijkheid om bij de natte bar een kopje koffie te bestellen en gezellig na te praten.
Tijden
Aquasporten + banenzwemmen
Maandag, woensdag en vrijdag van 9:00 – 12:00 uur in Bad 2. Bekijk het tijdschema van de Aquasporten.
Vakanties en feestdagen
In de vakanties en op feestdagen zijn er aangepaste lestijden. Bekijk hier het herfstvakantierooster.
Geldige entree kaarten
Je kunt deelnemen aan ABG met een ticket:
- Los bad ABG
- 12‑badenkaart ABG (aan de kassa)
- Los bad ABG 67+ (aan de kassa)
- 12‑badenkaart ABG 67+ (aan de kassa)
| Overzicht Aquasporten ABG | |
|---|---|
| AquaFit 1 | Laagdrempelige aquafitnessles met aandacht voor conditie, kracht en soepel bewegen. |
| AquaFit 2 | Aquafitness op gemiddeld niveau waarbij kracht, conditie en coördinatie worden getraind. |
| AquaFit 3 | Intensieve aquafitnessles voor deelnemers die hun conditie en spierkracht extra willen uitdagen. |
| AquaBootcamp | Krachtige work-out in en naast het water, met muziek en materialen. |
| ABG Banenzwemmen | Rustig banen zwemmen in eigen tempo. Goed voor conditie, spierkracht en soepel bewegen, in een ontspannen en sociale omgeving. |
| AquaJogging | Trainingsvorm in diep of ondiep water waarbij je loopbewegingen maakt zonder de bodem te raken. Een effectieve, gewrichtsvriendelijke workout die uithoudingsvermogen, spierkracht en conditie verbetert. |
| AquaRelax | Rustige ontspanningsles in warm water, gericht op relaxatie, ademhaling en zachte bewegingen. Het helpt stress te verminderen, spieren te ontspannen en lichaam en geest tot rust te brengen. |
| AquaDance | Een energieke dansvorm in het water waarbij muziek en choreografie worden gecombineerd met aquafitness. |
| AB Workout | Trainingssessie gericht op het versterken van de buikspieren. |
| Buikspierkwartier | Korte, intensieve training gericht op een sterke romp en buikspieren voor meer stabiliteit en een betere houding. |
| Z.I.T. - Zwem Intensiteits Training | t.b.a. |
