Beweegbingo

Het BeweegBingo spel is bedacht door buurtsportcoach Mieke Regelink van AmstelveenSport.

Dit spel nodigt ouderen op een speelse manier uit tot beweging. Telkens wordt een kaart getrokken waarop een pictogram te zien is met een beweging, zoals het draaien van de schouders, het optillen van de knieën of het zwaaien van de armen.

Het gaat om alledaagse bewegingen, die ouderen helpen om soepel en actief te blijven. De oefeningen kunnen zowel staand als zittend worden uitgevoerd. Door het spel met muziek en prijzen te combineren maak je er een feestje van.

Zo wordt bewegen leuk!