12 Weeks to Fit Mix Sport

Maak in 12 weken kennis met 3 verschillende vormen van bewegen zodat jij kunt gaan ontdekken wat past bij jou.

In blokken van 4 weken zetten we de eerste stappen naar een fit, gezond en vitaal leven.

Ontdek Fit Walk aan de PoelBeweegbank Circuit en Total Workout.

Let’s Go!

VOOR WIE?
-Neem je deel aan een GLI traject bij een praktijk voor diëtetiek in Amstelveen?
-Heb je overgewicht, een vergrootte buikomvang, wil je wat kilo’s kwijt en/of ben je eraan toe om een stap te maken richting een fitter en vitaler lijf?
-Ben je nog niet zo fit en wil je graag opbouwen met bewegen maar weet je niet waar je moet beginnen?
-Ben je gemotiveerd om een positieve verandering in je levensstijl teweeg te brengen?
-Wil je met een gezellige groep mensen op pad en gezamenlijk je doel bereiken?

Dan heeft AmstelveenSport voor jou een geweldig aanbod!

In 12 weken maak je kennis met 3 verschillende vormen van bewegen zodat je kunt ontdekken wat bij jou past.

WANNEER:
Wekelijks op maandag 9 september t/m 25 november 2024

TIJD:
18.30-19.30 uur

KOSTEN:
€60,- voor 12 lessen, je schrijft je in voor het hele traject.
Voor minimaregelingen neem contact op met Buurtsportcoach –

Wat gaan we doen:
9, 16, 23, 30 september 2024

*Fit Walk aan de Poel
Vertrekpunt:
Poel’s Up, Laan Nieuwer-Amstel 1B (grasveld aan de Poel achter het gemeentehuis).
Sportief wandelen, je sportmaatjes leren kennen en lekker conditie opbouwen in de natuur.

7, 14, 21, 28 oktober 2024
*Beweegbank Circuit Bovenkerk
Verzamelpunt: 
Vierlingbeeklaan 24, Amstelveen naast Basketbalveld
Outdoor krachtoefeningen met het eigen lichaamsgewicht in combinatie met oefeningen op de beweegbank.

4, 11, 18, 25 november 2024
*Total Workout
Hier komt alles samen waar je de voorgaande weken aan gewerkt hebt.
Conditie, core, balans, kracht en Fun
Locatie: Urban Gym aan de Poel, Noordelijke Poeloever (parkeerplaats) of Vierlingbeeklaan 24, Amstelveen naast Basketbalveld, Amstelveen (afhankelijk van het seizoen).

Wil je deelnemen aan dit 12 weken programma?
Er zijn max 20 plekken voor mensen die écht commited zijn hun doel tot een succes te maken.

Wacht niet te lang met inschrijven want vol = vol
Let op: Je éénmalige inschrijving geldt voor 12 weken van september t/m november 2023

Meer informatie
 of bellen naar 088-8585104

Twijfel je of je mee kunt doen met dit programma? Neem dan contact op met je huisarts of GLI Coach.

Inschrijven voor het evenement kan hier 

 

Datum

09 sep 2024

Tijd

18:30 - 19:30

Kosten

€60.00

Locatie

Urban Gym, gelegen achter het gemeentehuis
Poelster landijsbaan Noordelijke Poeloever
QR code
Ga naar de inhoud