Cognitieve Fitness

Cognitieve Fitness is een unieke trainingsmethode die speciaal is afgestemd op het positief beïnvloeden van het geheugen, het concentratievermogen, de coördinatie- en zintuigelijke vaardigheden. Bij alles wat er gedaan wordt staat plezier altijd voorop! Door fitnessoefeningen en bewuste ademhalings- en ontspanningsoefeningen te combineren met cognitieve elementen activeren we bewust de hersenen. Hierdoor heb je een mooie combinatie van zowel lichamelijke- als hersenactivatie.

Tijdens Cognitieve Fitness komen drie elementen voortdurend aan bod, namelijk;
–  Mentale uitdaging
–  Fysieke inspanning
–  Ontspanning

Wanneer
Het is elke woensdagochtend van 10.00 – 11.30 uur. Startdatum is 21 september 2022. 
Overige data zijn: 28 september, 5, 12, 19 en 26 oktober en 2, 9 , 16 en 23 november.

Voor wie
De les is voor alle volwassenen/senioren die mee willen doen. Cognitieve Fitness is voor elke doelgroep mogelijk, als er maar op per individu genoeg uitdaging is per oefening.

Kosten
De les kost €5,- per les en betaal je bij aanvang van de les. Het is mogelijk om direct voor alle 10 de lessen te betalen. Het bedrag is inclusief een werkboek.

Locatie
Beweegbox, Sportlaan 29
Ingang is tussen de Goudsmithal en Amstelveen College.

Aanmelden
Meld je via het inschrijfformulier aan of stuur een mail naar onderstaand mailadres met je aanmelding.

Mochten er vragen zijn kan je terecht bij buurtsportcoach Sebastiaan.

088 – 85 85 104