Bij deze training komt je hele lichaam aan bod. Het gaat op tijd, zodat je de oefeningen in je eigen tempo kunt doen. Je zult daarbij merken dat je snel vooruit gaat. Er is elke dag wel een les. Er is voor ieder niveau wel een les op het rooster en binnen een les kun je natuurlijk ook op zoek naar je eigen uitdaging. Daarom is het voor ‘Every Body’. Het geeft helemaal niet als je voor jouw gevoel de oefeningen niet kan, want dat is allemaal te leren en te trainen. Er ligt geen focus op prestaties en vergelijkingen met anderen. De enige prestatie die je hoeft te leveren, is jezelf verbeteren. De trainingen zijn op verschillende dagen en tijden. Check de website voor meer informatie.